Aquafit for gravide

Holdet er for gravide der ønsker en skånsom træning i varmt vand
 
På holdet vil du få en skånsom træning med og uden brug af redskaber så du kan opnå fysisk velvære og holde dig i form under graviditeten.
 
Øvelserne vil bestå af let styrke- og konditionstræning, bækkenbundstræning og afslappende øvelser. Øvelsernes niveau kan varrieres så de bliver tilpasset dit niveau.
 
Holdet varer 30 min og foregår i den dybe ende i varmtvandsbassinet, hvor voksne kan bunde.
 
Holdet foregår hver torsdag kl. 17.30-18.00
 
Du kan tilmelde dig 10 uger af gangen, hvor prisen er 270 kr.
 
Tilmeld dig ved at klikke her.
Odder Svømmeklub | Nølevvej 6, 8300 Odder