Aquafit for gravide

Hvem: Holdet er for gravide der ønsker en skånsom træning i varmt vand
 
Hvor: Holdet varer 30 min og foregår i den dybe ende i varmtvandsbassinet, hvor voksne kan bunde.
 
Formål: På holdet vil du få en skånsom træning med og uden brug af redskaber så du kan opnå fysisk velvære og holde dig i form under graviditeten.
 
Øvelserne vil bestå af let styrke- og konditionstræning, bækkenbundstræning og afslappende øvelser. Øvelsernes niveau kan varrieres så de bliver tilpasset dit niveau.
 
Tilmeld dig ved at klikke her.
Odder Svømmeklub | Nølevvej 6, 8300 Odder