Aquafit for gravide

Holdet er for gravide der ønsker en skånsom træning i varmt vand
 
På holdet vil du få en skånsom træning med og uden brug af redskaber så du kan opnå fysisk velvære og holde dig i form under graviditeten.
 
Øvelserne vil bestå af let styrke- og konditionstræning, bækkenbundstræning og afslappende øvelser. Øvelsernes niveau kan varrieres så de bliver tilpasset dit niveau.
 
På holdet vil der være en træner som er uddannet fysioterapeut.
 
Holdet varer 30 min og foregår i den dybe ende i varmtvandsbassinet, hvor voksne kan bunde.
 
Holdet foregår hver torsdag kl. 17.30-18.00.
Du kan tilmelde dig 10 uger af gangen (eksklusiv feriedage) for 300 kr.
 
Obs. der er ikke kontingentnedsættelser i løbet af sæsonen da prisen forbliver 300 kr. for 10 uger.
 
Tilmeld dig ved at klikke her.
Odder Svømmeklub | Nølevvej 6, 8300 Odder