Teen - øvede 2.0

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 11-21 Niveau: Teen - øvede 2.0 Pris: 755,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 18:00-19:00
Instruktør: Kamelia Rahmani Mashhoor Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Holdet er for unge på 14-20 år, der er vild med svømning og vandaktiviteter.

Teen er for øvede unge i alderen 14-20 år (vejl. alder), som er oprykket fra Hajer eller bare er vilde med svømning. Holdet svømmer 60 min 1 gang om ugen, men du kan tilmelde dig to TEEN-hold og få 50 % på det ene. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Teen-holdet svømmer i 25 m konkurrence-bassin

Hvornår: Teen-holdet svømmer 1 time mandag og onsdag aften

Hvem: Det er for unge (teens) fra 14-20 år (vejl. alder), der er trygge på dybt vand og klar på at blive bedre til svømningens fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly).

Du passer også ind på Teen-holdet, hvis du er rykket op fra Hajer (se evt. målsætninger for Hajer)

Det forventes, at du er øvet svømmer og er glad for at svømme baner. Du behøver ikke at mestre alle stilarter, men skal kunne svømme selvstændigt og have kendskab til crawl, rygcrawl og/eller brystsvømning.

Formål: På holdet er der fokus på god og kompetent svømmetræning kombineret med hygge og social samvær. Du får gang i kroppen - både teknisk og konditionsmæssigt samtidig med, at vi hygger og leger i vandet.

Undervisning: Overordnet vil svømningen bestå af programmer, hvor der hver gang vil være fokus på teknik, fart og sjov. Som en del af holdet har du også selv mulighed for at have indflydelse på undervisning. Træneren lytter til, hvad du har af ønsker til program - mere fart/konkurrence, teknisk svømmetræning eller mere hygge/leg - du skal endelig sige til.

Teen - øvede 2.0

Antal tilmeldte: 0/12 Alder: 11-21 Niveau: Teen - øvede 2.0 Pris: 755,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Holdet er for unge på 14-20 år, der er vild med svømning og vandaktiviteter.

Teen er for øvede unge i alderen 14-20 år (vejl. alder), som er oprykket fra Hajer eller bare er vilde med svømning. Holdet svømmer 1 time to gange om ugen. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Teen-holdet svømmer i 25 m konkurrence-bassin

Hvornår: Teen-holdet svømmer 1 time mandag og onsdag aften

Hvem: Det er for unge (teens) fra 14-20 år (vejl. alder), der er trygge på dybt vand og klar på at blive bedre til svømningens fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly).

Du passer også ind på Teen-holdet, hvis du er rykket op fra Hajer (se evt. målsætninger for Hajer)

Det forventes, at du er øvet svømmer og er glad for at svømme baner. Du behøver ikke at mestre alle stilarter, men skal kunne svømme selvstændigt og have kendskab til crawl, rygcrawl og/eller brystsvømning.

Formål: På holdet er der fokus på god og kompetent svømmetræning kombineret med hygge og social samvær. Du får gang i kroppen - både teknisk og konditionsmæssigt samtidig med, at vi hygger og leger i vandet.

Undervisning: Overordnet vil svømningen bestå af programmer, hvor der hver gang vil være fokus på teknik, fart og sjov. Som en del af holdet har du også selv mulighed for at have indflydelse på undervisning. Træneren lytter til, hvad du har af ønsker til program - mere fart/konkurrence, teknisk svømmetræning eller mere hygge/leg - du skal endelig sige til.

Vandgymnastik Senior

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 18-99 Pris: 610,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - Varmvandsbassin Fredag 15:00-15:45
Instruktør: Catharina Swarts-Nielsen Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Holdet er for seniorer, der ønsker en skånsom træning, hvor der også er mulighed for at få pulsen op

Hvor: Vandgymnastikholdet foregår i varmtvandsbassinets dybe ende, hvor voksne kan bunde.

Hvornår: Holdet træner fredag eftermiddag i 45 min.

Hvem: Holdet er for seniorer, der ønsker en skånsom konditions- og styrketræning eller har en skade, der kræver en skånsom træningsform.

Formål: Med Vandgymnastik for seniorer ønsker vi at tilbyde en motionsform, hvor du på skånsom og behagelig vis får styrket dine muskler og led. Målet er at øge din styrke og kondition tilpasset netop dit niveau, samtidig med at du har det hyggeligt og sjovt sammen med de andre på holdet.

Undervisning: Øvelserne er alsidige og simple, så alle kan være med. Du vil opleve klassiske øvelser fra vandgymnastik-verdenen, hvor du følger træneren, som fremviser og forklarer øvelserne. Det foregår i et roligt tempo med fokus på fuld bevægelighed, hvormed dine led og muskler progressivt stimuleres. Derudover laver vi øvelser, der ligner aktiviteter, som du til daglig udfører f.eks. gang. Her vil du opleve at blive udfordret på din kondition, når vi skruer en tand op for intensiteten, så pulsen stiger. I takt med at din form forbedres vil intensiteten blive øget så du får mest muligt ud af din træning.

Der veksles mellem at bruge egen kropsvægt og anvende forskellige AquaFitness redskaber såsom skumvægte, aquaorme og happy flowers. Flere øvelser udføres også ved baren, der er placeret lige under vandoverfladen ved kanten af bassinet.

Hver lektion vil være opbygget af en ramme, der indebærer en grundig og rolig opvarmning til at starte med, en træningsserie med fokus på styrke og/eller kondition og til sidst afslutning med stræk.

Der lægges vægt på at skabe en hyggelig stemning på holdet med rum til socialt samvær.

AquaFitness Classic

Antal tilmeldte: 21/21 Alder: 13-99 Niveau: AquaFitness Classic Pris: 699,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 18:45-19:30
Instruktør: Birgitte Madsen Rasmus Madsen Maja Fridberg Madsen
Beskrivelse

Holdet er for unge og voksne med ungt sind, der ønsker træning i vand til fede og hippe rytmer

AquaFitness Classic er vores populære AquaFitness hold, hvor vi blander moderne og klassiske AquaFitness øvelser og derigennem får gang i hele kroppen til musik, der får humøret i top. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: AquaFitness Young træner i både den dybe og lave ende af vippebassinet (25 m).

Hvornår: Holdet træner mandag aften i 45 min.

Hvem: Holdet er til unge og voksne, som er vilde med vand og ønsker både konditions- og styrketræning på den sjove måde. Det er for dig, der bliver glad i låget af at bevæge dig til høj musik samtidig med, at du arbejder med og mod vandet.

Formål: Med AquaFitness Young ønsker vi at tilbyde en motionsform, hvor der er fuld gang i musik og krop fra start til slut. Vi målretter træningen til de unge såvel som voksne, der motiveres af højt humør og aktuelle musiknumre, som du ikke kan stå stille til. Der er garanti for høj puls, men du glemmer måske, at du faktisk træner og det nogle gange er hårdt.

Undervisning: Du vil opleve klassiske AquaFitness-øvelser i kombination med lette serier inspireret af dans, hvor du følger trænerne, som både fremviser i vand og på land. Derudover vil der indgå stationstræning med fokus på styrke og/eller udholdenhed, samt fælles aktiviteter og øvelser, der kræver samarbejde, og at du finder dit indre legebarn frem. Udover egen kropsvægt anvender vi en række forskellige redskaber såsom skumvægte, aquaorme og happy flowers.

Det er som minimum to trænere, hvoraf den ene oftest er med i vandet.

I undervisningen tages der hensyn for den enkeltes behov. Øvelserne er ofte tilrettelagt så du kan være med på det niveau, der passer til dig. Ligesom du kan vælge udelukkende at træne der, hvor det er muligt at bunde.

AquaCross

Antal tilmeldte: 10/16 Alder: 11-99 Niveau: AquaCross Pris: 699,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 19:30-20:15
Instruktør: Birgitte Madsen Rasmus Madsen Maja Fridberg Madsen
Beskrivelse

AquaCross er til dig, der er vild med et højt tempo og gerne vil udfordres lidt ekstra på din puls og styrke

På holdet vil du få forbedret din kondition og styrke gennem aquafitnessøvelser med og uden brug af redskaber. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: AquaCross foregår i både den dybe og lave ende af vippebassinet (25 m). Derudover vil nogle øvelser også foregå delvist på land, men med mulighed for at de tilpasses så alt kan udføres i vand.

Hvornår: Holdet træner mandag aften i 30-45 min

Hvem: AquaCross er for både unge og voksne, der er vild med høj-intens træning i og med vand. Det er for dig, der ønsker at forbedre din kondition og styrke og har det bedst og sjovest med bevægelse i vand.

Formål: Med AquaCross tilbyder vi en træningsform, der er effektiv og udfordrende. Målet er at udfordre deltagerne på en for den enkelte tilpasset måde, så du går fra træningen og føler, at både puls og muskler har været på arbejde. Samtidig har vi fokus på god hold ånd, hvor vi motiverer hinanden og hygger os sammen.

Undervisning: Træning på AquaCross er en varieret træningsform, hvor du vil oplever en række forskellige styrke- og konditionsøvelser, der ofte tilrettelægges som intervaller. Træningen planlægges, så der hver gang vil være hårde og fysisk krævende øvelser, som du løbende vil opleve, at du har nemmere ved eller kan øge dine gentagelser ved.

Træneren udfordrer dig til at arbejde nær din maxpuls, så du både får ømme muskler i dagene efter, men også hurtigt øger din kondition og arbejdsevne. Allerede efter få lektioner på AquaCross kan resultaterne mærkes muskelkraften er forøget og konditionen væsentligt forbedret.

Glæd dig til effektiv og sjov træning med fuld gang i anlægget og pulsen!

AquaJogging

Antal tilmeldte: 12/14 Alder: 16-99 Niveau: AquaJogging Pris: 725,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Marcus Reinholt Gjelstrup Helle Nielsen
Beskrivelse

AquaJogging er for dig, der ønsker en konditionstræning der både er effektiv og skånsom eller dig, der har brug for genoptræning efter en skade

Til Aquajogging vil du opleve en konditionstræning som er skånsom for dine ankler, knæ og ryg.

Hvor: AquaJogging foregår i konkurrencebassinet (25 m)

Hvornår: Holdet træner onsdag eftermiddag i 60 min.

Hvem: Holdet er for voksne (16+), som er vilde med vand og ønsker konditionstræning på en skånsom men sjov måde. Det er for dig, der bliver glad i låget af musik og socialt samvær samtidig med, at du arbejder med og mod vandet.

Formål: Med AquaJogging ønsker vi at tilbyde en motionsform, hvor du på skånsom og behagelig vis får styrket dine muskler og led. Målet er at øge din styrke og kondition tilpasset netop dit niveau, samtidig med at du har det hyggeligt og sjovt sammen med de andre på holdet.

Undervisning: Du vil opleve konditionstræning med øvelser, som især er skånsomme for dine ankler, knæ, hofte og ryg. Derudover laver vi styrkeøvelser primært for stabilitet i overkroppen ved hjælp af moderne AquaFitness-redskaber.

Konditionstræningen er baseret på de samme bevægelser, som når du bevæger dig på land f.eks. løb, gang og spring. Der bruges aquabælter, der muliggør at lave disse løbebevægelser på dybt vand.

Styrketræningen tager udgangspunkt i AquaFitness-øvelser som særligt styrker din core (mave/ryge), men også musklerne i arme og ben. Til styrkeøvelserne bruges f.eks. skumvægte, aquaorme og skumstøvler.

AquaJogging er især velegnet til dig, der er skadet eller har haft en skade, og derfor skal i gang med at genoptræning. Hvis du eksempelvis har en løbeskade, kan du vedligeholde formen ved hjælp af AquaJogging, da bevægelserne minder om løbetræning uden kroppen belastes med stød fra underlaget.

På holdet lægger vi også vægt på at skabe en hyggelig stemning med plads til socialt samvær og snak mellem øvelserne.

AquaFit for gravide

Antal tilmeldte: 8/14 Alder: 16-99 Niveau: AquaFit for gravide Pris: 610,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - Varmvandsbassin Fredag 17:15-18:00
Instruktør: Catharina Swarts-Nielsen Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Holdet er for gravide, der ønsker en skånsom træning, hvor du med let til moderat puls får styrket dine led og muskler

Aquafit for gravide er skånsom træning i den dybe ende af varmtvandsbassinet i 30 min. Vi forbeholder os ret til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte. 

Hvor: AquaFit for gravide foregår i varmtvandsbassinets dybe ende, hvor voksne kan bunde.

Hvornår: Holdet træner fredag eftermiddag i 45 min.

Hvem: Holdet er for gravide, der ønsker at holde sig i form under hele graviditeten gennem skånsom konditions- og styrketræning i varmt vand.

Formål: Med AquaFit for gravide tilbyder behagelig og skånsom træning i varmt vand, så gennem graviditeten kan vedligeholde eller øge styrken i dine muskler og led. Målet er fysisk velvære under din graviditet, herunder at opretholde styrke og kondition tilpasset netop dit niveau eller din graviditet.

Undervisning: Øvelserne er alsidige og simple, så alle kan være med. Du vil opleve stabiliserende styrkeøvelser og bækkenbundsøvelser i kombination med klassiske øvelser fra AquaFitness-verdenen, hvor du følger træneren, som fremviser og forklarer øvelserne. Det foregår i et roligt tempo med fokus på fuld bevægelighed, hvormed dine led og muskler progressivt stimuleres. Derudover laver vi øvelser, der ligner aktiviteter, som du til daglig udfører. Med f.eks. gang, løb og hop i vand træner vi kondition ved at skrue op for intensiteten i det omfang, du kan være med.

Der veksles mellem at bruge egen kropsvægt og anvende forskellige AquaFitness redskaber såsom skumvægte, aquaorme og happy flowers. Flere øvelser udføres også ved baren, der er placeret lige under vandoverfladen ved bassinkanten.

Hver lektion vil være opbygget af en ramme, der indebærer en grundig og rolig opvarmning til at starte med, en træningsserie med fokus på styrke og/eller kondition og til sidst afslutning med stræk og afslappende øvelser.

Der lægges vægt på at skabe en hyggelig stemning på holdet med rum til socialt samvær.

AquaAction

Antal tilmeldte: 2/15 Alder: 6-12 Niveau: AquaAction - sjov og leg Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Onsdag 17:30-18:00
Instruktør: Brian Hjelm Emma Bay Hornshøj
Beskrivelse

AquaAction er for børn og unge der ønsker at prøve kræfter med sjove og alternative vandaktiviteter

AquaAction er for dig, der ikke gider banesvømning, men elsker sjov og leg i vand - eller til dig, som ved siden af et andet hold også ønsker at gå på et hold, hvor der er fokus på sjove og alternative vandaktiviteter. Dvs. du skal have lært at svømme og begå dig på dybt vand, for at være med på holdet.

Hvor: AquaAction har mandag den dybe ende i 25 m vippebassinet til sjov og leg, mens der onsdag også er adgang til den lave ende.

Hvornår: AquaAction foregår mandag og onsdag eftermiddag i hhv. 45 og 30 min.

Hvem: Holdet er for børn, tweens og teens fra 6-16 år (afhængig af dag), der elsker vand og er stabile svømmere, men ikke (længere) har lyst til bane- eller konkurrencesvømning.

Formål: På AquaAction er det sjove, alternative og udfordrende aktiviteter, som er i centrum. Målet er, at vi på en sjov og legende måde bliver klogere på vandets mange egenskaber. Gennem sjove mere eller mindre organiserede aktiviteter med og i vand bliver du endnu mere fortrolig og nysgerrig på vandet.

Undervisning: Vi sætter fokus på sjov i vand ved at tage banesvømning ud af undervisningen. Således lærer svømmerne færdigheder i vandet gennem alternative vandaktiviteter og leg. Vi underviser f.eks. i livredning og dykning gennem lege, der øver svømmernes evne til samarbejde og øger deres viden om førstehjælp. Vi eksperimenterer med udspring, stunts, stafetter og posteløb. Der vil også tages hensyn til, hvad svømmerne har lyst til at prøve i vandet, men det er ikke et hold, hvor der bare er frileg.

 

Vandhunde

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 2-7 Niveau: Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - Varmvandsbassin Mandag 17:30-18:00
Instruktør: Hanne Charlotte Hjelm Emma Marx
Beskrivelse

Vandhundehold er for begyndere på 3-6 år uden forældre i vandet 

Hvor: Vandhunde svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave ende.
 
Hvornår: Vi har vandhundehold mandag-torsdag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Vandhunde er for børn i alderen 3 til 6 år. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet, så længe det kan begå sig på 70 cm dybde uden forældre.  

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænning i vand fra småbørnsholdet. Derudover er fokus i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd uden forældre. Det er med til, at barnet endeligt bliver klar til at rykke op på Store Vandhunde eller.

Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Store vandhunde kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege. For at rykke op på Store Vandhunde kræver det desuden, at barnet kan bunde på 90 cm dybde.  

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen og maven m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Vandhunde

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 3-6 Niveau: Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - Varmvandsbassin Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør: Hanne Charlotte Hjelm Ida Nyland Madsen
Beskrivelse

Vandhundehold er for begyndere på 3-6 år uden forældre i vandet 

Hvor: Vandhunde svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave ende.
 
Hvornår: Vi har vandhundehold mandag-torsdag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Vandhunde er for børn i alderen 3 til 6 år. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet, så længe det kan begå sig på 70 cm dybde uden forældre.  

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænning i vand fra småbørnsholdet. Derudover er fokus i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd uden forældre. Det er med til, at barnet endeligt bliver klar til at rykke op på Store Vandhunde eller.

Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Store vandhunde kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege. For at rykke op på Store Vandhunde kræver det desuden, at barnet kan bunde på 90 cm dybde.  

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen og maven m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

AquaAction

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 7-16 Niveau: AquaAction - sjov og leg Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 17:15-18:00
Instruktør: Kamelia Rahmani Mashhoor Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

AquaAction er for børn og unge der ønsker at prøve kræfter med sjove og alternative vandaktiviteter

AquaAction er for dig, der ikke gider banesvømning, men elsker sjov og leg i vand - eller til dig, som ved siden af et andet hold også ønsker at gå på et hold, hvor der er fokus på sjove og alternative vandaktiviteter. Dvs. du skal have lært at svømme og begå dig på dybt vand, for at være med på holdet.

Hvor: AquaAction har mandag den dybe ende i 25 m vippebassinet til sjov og leg,mens der onsdag også er adgang til den lave ende.

Hvornår: AquaAction foregår mandag og onsdag eftermiddag i hhv. 45 og 30 min.

Hvem: Holdet er for børn, tweens og teens fra 6-16 år (afhængig af dag), der elsker vand og er stabile svømmere, men ikke (længere) har lyst til bane- eller konkurrencesvømning.

Formål: På AquaAction er det sjove, alternative og udfordrende aktiviteter, som er i centrum. Målet er, at vi på en sjov og legende måde bliver klogere på vandets mange egenskaber. Gennem sjove mere eller mindre organiserede aktiviteter med og i vand bliver du endnu mere fortrolig og nysgerrig på vandet.

Undervisning: Vi sætter fokus på sjov i vand ved at tage banesvømning ud af undervisningen. Således lærer svømmerne færdigheder i vandet gennem alternative vandaktiviteter og leg. Vi underviser f.eks. i livredning og dykning gennem lege, der øver svømmernes evne til samarbejde og øger deres viden om førstehjælp. Vi eksperimenterer med udspring, stunts, stafetter og posteløb. Der vil også tages hensyn til, hvad svømmerne har lyst til at prøve i vandet, men det er ikke et hold, hvor der bare er frileg..

Hajer - øvede

Antal tilmeldte: 1/12 Alder: 7-16 Niveau: Hajer - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 16:30-17:15
Instruktør: Katrine Skyt Nielsen
Beskrivelse

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, tirsdag, onsdag og fredag eftermiddag. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner &ndash målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter &ndash crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Motionist

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 16-99 Niveau: Motionist Pris: 365,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 19:00-21:00
Instruktør: Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Motionistsvømning er for dig, der ønsker et fleksibelt svømmehold, hvor du kan svømme, som det passer dig i et tidsrum på to timer.

2 timers ugentlig fri banesvømning for voksne, som ønsker at svømme uden instruktion. Her kan man svømme, når det passer en selv bedst i de angivne tidsrum.

Hvor: Motionist holdet svømmer i konkurrencebassinet (25 m).

Hvornår: Vi tilbyder 2 timers motionssvømning ugentligt mandag og/eller onsdag aften, hvor du kan komme og gå som du vil i de to timer. Ønsker du at svømme måde mandag og onsdag skal du tilmelde dig begge dage.

Hvem: Holdet er til dig, der er vild med svømning som motionsform, men på egne præmisser. Det er for voksne motionister (+16 år), der er stabile svømmere og selv vil bestemme hvordan og hvor længe, de svømmer. Samtidig er der mulighed for, at du kan tilmelde dig med din bedste træningsmakker og svømme uforstyrret sammen, da det er den samme gruppe medlemmer, der svømmer på holdet begge dage.

Formål: Det er formålet er at tilbyde en mere fleksibel svømmetræning til dig, der ikke ønsker faste mødetider og planlagt undervisning. Du strukturer således selv din svømning indenfor det tidsrum, holdet har bassinet.

Undervisning: Der er ingen planlagt undervisning til motionistholdet, men ønsker du at få feedback på din svømning eller inspiration til øvelser, er du velkommen til at spørge den træner, som altid er til stede og fungerer som livredder på holdet.

Motionist

Antal tilmeldte: 14/25 Alder: 16-99 Niveau: Motionist Pris: 365,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 19:00-21:00
Instruktør: Peter Hagenau
Beskrivelse

Motionistsvømning er for dig, der ønsker et fleksibelt svømmehold, hvor du kan svømme, som det passer dig i et tidsrum på to timer.

2 timers ugentlig fri banesvømning for voksne, som ønsker at svømme uden instruktion. Her kan man svømme, når det passer en selv bedst i de angivne tidsrum.

Hvor: Motionist holdet svømmer i konkurrencebassinet (25 m).

Hvornår: Vi tilbyder 2 timers motionssvømning ugentligt mandag og/eller onsdag aften, hvor du kan komme og gå som du vil i de to timer. Ønsker du at svømme måde mandag og onsdag skal du tilmelde dig begge dage.

Hvem: Holdet er til dig, der er vild med svømning som motionsform, men på egne præmisser. Det er for voksne motionister (+16 år), der er stabile svømmere og selv vil bestemme hvordan og hvor længe, de svømmer. Samtidig er der mulighed for, at du kan tilmelde dig med din bedste træningsmakker og svømme uforstyrret sammen, da det er den samme gruppe medlemmer, der svømmer på holdet begge dage.

Formål: Det er formålet er at tilbyde en mere fleksibel svømmetræning til dig, der ikke ønsker faste mødetider og planlagt undervisning. Du strukturer således selv din svømning indenfor det tidsrum, holdet har bassinet.

Undervisning: Der er ingen planlagt undervisning til motionistholdet, men ønsker du at få feedback på din svømning eller inspiration til øvelser, er du velkommen til at spørge den træner, som altid er til stede og fungerer som livredder på holdet.

Hajer - øvede

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 7-16 Niveau: Hajer - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Tirsdag 17:15-18:00
Instruktør: Katrine Skyt Nielsen
Beskrivelse

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, tirsdag, onsdag og fredag eftermiddag. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner &ndash målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter &ndash crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Hajer - øvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 8-16 Niveau: Hajer - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 17:00-17:45
Instruktør: Finda Ali Ali
Beskrivelse

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, tirsdag, onsdag og fredag eftermiddag. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner &ndash målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter &ndash crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Hajer - øvede

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: 8-16 Niveau: Hajer - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 16:15-17:00
Instruktør: Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, tirsdag, onsdag og fredag eftermiddag. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner &ndash målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter &ndash crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Hajer - øvede

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 8-16 Niveau: Hajer - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 17:15-18:00
Instruktør: Michael Elleby Hagenau
Beskrivelse

Holdet er for øvede børn og unge på 10-14 år, samt for oprykkere fra Delfiner

Hvor: Hajer svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har hajhold mandag, tirsdag, onsdag og fredag eftermiddag. Hajer svømmer i 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Hajer er for børn i alderen 10-14 år, som er oprykket fra Delfiner. Eller for børn/unge, der lever op til kriterierne for oprykning til Hajer (se under Delfiner &ndash målsætninger).

Formål: På Hajholdet arbejdes der videre med svømmerens tekniske færdigheder fra Delfinholdet. Målet er at dygtiggøre sig i alle fire stilarter. Crawl og rygcrawl finpudses teknisk og vil være de primære stilarter til også at træne kondition. Samtidig arbejdes der løbende med de teknisk svære stilarter brystsvømning og butterfly. Desuden vil der altid indgå forskellige legende aktiviteter og øvelser, der øger svømmernes kompetencer i de fire grundfærdigheder (se nederst).

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på godt sammenhold og at have det sjovt til svømning. Flere sociale elementer i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold inddrages i undervisningen. Svømmerne vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger:
Bevægelse mestre alle fire stilarter &ndash crawl og rygcrawl på højt teknisk niveau, brystsvømning og butterfly på grundlæggende teknisk niveau, derudover kendskab til medley
Balance flyde på forskellige måder, herunder at skifte position fra f.eks. maveliggende til rygliggende med armene langs siden eller i streamline, kendskab til vendinger
Elementskifte udføre startspring fra skammel, spring fra skammel og kant på forskellige måder og sammen med makker.
Vejrtrækning kunne dykke 12,5 m uden pause evt. med svømmefødder, kunne hente flere genstande på bunden (2 m)

Masters - øvede voksne

Antal tilmeldte: 4/12 Alder: 16-99 Niveau: Masters - øvede voksne Pris: 699,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 19:15-20:15
Instruktør: Kathrine Nonbye Erikstrup
Beskrivelse

Masters er for dig, der er en stabil svømmer med kendskab til alle stilarter.

Hvor: Masters svømmer i konkurrencebassinet (25 m).

Hvornår: Holdet træner i 60 min hver mandag aften.

Hvem: Holdet er til dig, der er vild med svømning som træningsform på den måde, at der står en træner klar til at tage imod dig med et planlagt program til dagens træning. Der forventes, at du har stort kendskab til svømning, men du behøver ikke have været tidligere konkurrencesvømmer.

Formål: Med Masters er formålet at tilbyde inspirerende og social svømmetræning, der både forbedrer din teknik og din kondition. Vi ønsker at skabe et hyggeligt sammenhold, som man har lyst til at være en del af og hvor der er plads til både intern konkurrence og sjov.

Undervisning: Der vil være 1-2 trænere tilknyttet Masters. De står altid klar med højt humør og et til træningen planlagt program. Du kan forvente at komme rundt om alle stilarter, og har du ikke helt fået styr på teknikken, skal du nok komme i mål her. Undervisningen struktureres så du kan være med på det tekniske og konditionsmæssige niveau, som du befinder dig på, og du vil opleve en god blanding af netop teknik og konditionstræning.

Voksensvømning - letøvet

Antal tilmeldte: 9/13 Alder: 15-99 Niveau: Voksensvømning - letøvede Pris: 670,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 20:15-21:00
Instruktør: Kathrine Nonbye Erikstrup
Beskrivelse

Holdet er for dig, der ønsker at forbedre din svømmeteknik og samtidig øge din kondition

Holdet er for voksne, der er letøvede svømmere, men som ønsker at forbedre deres teknik i en eller flere stilarter. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Voksensvømning – letøvet svømmer i konkurrencebassinet (25 m).

Hvornår: Vi tilbyder undervisning for letøvet mandag aften i 45 min.

Hvem: Holdet er til dig, der gerne vil blive en mere stabil svømmer. Måske har du aldrig rigtig lært at svømme crawl, eller ikke det store kendskab til teknikken i de forskellige stilarter, så er det på dette hold, du kan blive klogere og blive en bedre svømmer.

Formål: Afhængig af dine ønsker og behov er målet, at du bliver en teknisk bedre svømmer i den eller de stilarter, som du ønsker at optimere. Samtidig er formålet også, at du øger din fortrolighed med og i vand, og således har mod på at begive dig ud i alternative øvelser og aktiviteter, som fremmer din vandføling.

Undervisning: På holdet får du svømmeundervisning, der tager udgangspunkt i dine personlige ønsker og behov. Du kan selv bestemme, hvilke stilarter og svømmefærdigheder du ønsker, at træneren sætter fokus på. Undervisningen vil således være præget af individuel feedback, men vil ofte også indebærer fælles aktiviteter og samarbejdsøvelser, samt programmer med aktiviteter, der får din puls i vejret.

Der er altid mindst en træner over 18 år.

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 16:30-17:00
Instruktør: Gina Madsen Lilian Abdulkarim Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 16:00-16:30
Instruktør: Gina Madsen Lilian Abdulkarim Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 4/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/01/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 16:30-17:00
Instruktør: Gina Madsen Jesper Borch Rasmussen Marcus Halle
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 16:00-16:30
Instruktør: Gina Madsen Jesper Borch Rasmussen Marcus Halle
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 6/15 Alder: 5-12 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 15:30-16:00
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Marcus Halle
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 17:30-18:00
Instruktør: Brian Hjelm Jonas Møller Brendstrup
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 4-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 17:00-17:30
Instruktør: Brian Hjelm Jonas Møller Brendstrup
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 4-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 16:30-17:00
Instruktør: Brian Hjelm Jonas Møller Brendstrup
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Brian Hjelm Jonas Møller Brendstrup
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-11 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Onsdag 16:30-17:00
Instruktør: William Hother Jensen Nikolaj Kruse Rasmussen
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 12/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Onsdag 16:00-16:30
Instruktør: Katrine Skyt Nielsen William Hother Jensen
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 12/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 17:30-18:00
Instruktør: Brian Hjelm Emma Marx
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 17:00-17:30
Instruktør: Brian Hjelm Emma Marx
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 4-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør: Brian Hjelm Priva Hassan
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
30/01/2024 - 25/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 16:00-16:30
Instruktør: Brian Hjelm Priva Hassan
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 7/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 17:30-18:00
Instruktør: Gina Madsen Sundus Abdirahman Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 17:00-17:30
Instruktør: Gina Madsen Sundus Abdirahman Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 16:30-17:00
Instruktør: Gina Madsen Sundus Abdirahman Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Store Vandhunde - nybegynder

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 5-9 Niveau: Store Vandhunde - nybegynder Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 16:00-16:30
Instruktør: Gina Madsen Sundus Abdirahman Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Store vandhundehold er for nybegyndere på 5-7 år eller oprykkere fra vandhundehold

Hvor: Store vandhunde svømmer og leger i vippebassinets lave ende tættest på balkonen.

Hvornår: Vi har store vandhundehold alle ugens hverdage og søndag efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Store Vandhunde er for børn fra 5-7 år, som ikke har gået til svømning før eller er rykket op fra Vandhunde.

Barnet skal kunne bunde på en vanddybde på 90 cm ellers henviser vi til Vandhunde eller Sæler i varmtvandsbassinet.

Formål: Det er målet at øge børnenes tryghed i vand samt lære dem basale kompetencer til at kunne begå sig i vand, så de bliver parate til at kunne rykke op på et Søløvehold. Vi ønsker endvidere at gøre børnene bevidste om at respektere hinanden, ligesom de skal kunne modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Børnene lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser, så de bliver trygge i og ved vand. Der vil indgå begyndende tekniske øvelser, men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Al undervisning foregår i vandet, hvor der f.eks. undervises i at kunne svømme fra A til B og hente ringe på bunden i bassinets lave ende.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:

Oprykning til Søløver kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance (10 m) med eller uden brug af hjælpemidler på dybt vand, kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance kunne holde sig flydende på ryggen uden hjælpemidler og på maven m. flydemiddel
Elementskifte kunne hoppe i dybt vand fra kanten og selv kravle op igen
Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne dykke ned på bunden i bassinets lave ende (90 cm)
 

Voksensvømning - vandskræk/begynder

Antal tilmeldte: 10/12 Alder: 13-99 Niveau: Voksensvømning - vandskræk/nybegynder Pris: 699,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 18:00-18:45
Instruktør: Brian Hjelm Hanne Charlotte Hjelm
Beskrivelse

Holdet er for dig, der ikke har erfaring med svømning eller har vandskræk og derfor har et ønske om at blive fortrolig og tryg i vand  

Hvor: Begynder/vandskræk-holdet foregår i den lave ende (90 cm dybt) af 25 m vippebassin.

Hvornår: Vi tilbyder undervisning for voksne begyndere mandag aften.

Hvem: Holdet er til dig, der aldrig rigtig har lært at svømme og derfor er utryg i vand, særligt på dybt vand. Det er også for dig, der har en form for angst i og/eller med vand f.eks. kendetegnende ved ikke at bryde sig om at få hovedet under vandet.

Formål: På holdet er målet, at du lærer at blive fortrolig med vand, så du trygt kan bevæge dig rundt i bassinet, og i stigende grad også føler dig tryg ved at være på dybt vand. Konkrete mål er bl.a. at kunne få hovedet under vand, flyde og svømme på mave og ryg.

Undervisning: Undervisningen tager udgangspunkt i dit niveau og dine behov, så du kan udvikle dig i dit eget tempo. Der lægges vægt på vandtilvænning og indlæring af basale færdigheder med henblik på senere at kunne svømme selvstændigt. De basale færdigheder indebærer f.eks. at få hovedet under vand, komme fra rygliggende til stående, komme fra maveliggende til stående, flyde på maven, flyde på ryggen, bevæge sig fremad og komme op at stå uden brug af kant.

Du kan forvente at undervisningen har følgende opbygning introduktion, balanceøvelser, dagens tema, fælles afslutning.

Der er altid mindst en træner over 18 år i vandet med svømmerne.

Passive medlemmer

Antal tilmeldte: 4/100 Alder: 0-99 Niveau: Passive medlemmer Pris: 110,00 DKK
29/01/2024 - 30/06/2024 Odder Svømmehal Søndag 12:00-12:15
Beskrivelse

Som passiv medlem er du medlem på lige fod med aktive medlemmer og får således førsteret ved tilmelding til ny sæson samt modtager information fra klubben pr. mail.

Passive medlemmer kan tilmelde sig før nye medlemmer i den kommende sæson.

Havfruehold - unge

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 8-16 Niveau: Havfruehold for unge - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 18:30-19:15
Instruktør: Kathrine Nonbye Erikstrup
Beskrivelse

Havfrueholdet for unge er målrettet aldersgruppen 11-16 år (vejledende) - såkaldte tweens og teens.

Hvor: Havfrueholdet svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi tilbyder havfruesvømning for unge mandag eftermiddag i 45 min.

Hvem: Havfrueholdet for unge er for 11-16-årige drenge og piger, som er vilde med bevægelse og leg i vand, men ikke (længere) gider banesvømning og de traditionelle stilarter.

Vær opmærksom på, at det forventes at du i forvejen er tryg i vand, kan begå dig på dybt vand og ikke har udfordringer med at få hovedet under vandet.

Formål: Det overordnede mål på havfrueholdene er, at svømmerne øger deres tekniske kunnen med havfruehaler (havfruesvømning/fly-bevægelse) og dermed på en sjov og legende måde kan udforske vandet med halen på. Dette opnås f.eks. gennem eventyrlige lege og koreografier med fokus på at have det sjovt.

Undervisning: Træningen består af undervisning i grundlæggende svømmeteknik for at kunne mestre at svømme med havfruehalen på. Teknikken læres gennem forskellige øvelser og lege i vandet. Der vil således både være fokus på det tekniske, og i høj grad også det legende og eventyrlige element ved at have havfruehalen på i vandet. Senere på sæsonen udfordres deltagerne med små koreografier i vandet. Vi arbejder eksempelvis med følgende færdigheder:

  • Mestre de grundlæggende bevægelser i havfruesvømning, dvs. fly-bevægelse/ben med armene langs siden og i streamline.
  • Kunne flyde, skifte position, rotere og genfinde balancen i vandet med havfruehale på.
  • Kunne dykke ned på bunden (2 m) + kunne dykke fremad (ca. 12 ½ m) under vandoverfladen i havfruesvømning med arme i streamline.
  • Opnå øget vandføling med en legende tilgang.
  • Kunne sammensætte forskellige øvelser med havfruehalen på, evt. til musik.

Havfruehold - børn

Antal tilmeldte: 2/10 Alder: 7-11 Niveau: Havfruehold for børn - øvede Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 18:00-18:30
Instruktør: Kathrine Nonbye Erikstrup
Beskrivelse

Havfrueholdet for børn (7-10 årige, vejl.), som vil svømme på en sjov og anderledes måde.

Holdet tager udgangspunkt i havfruebevægelser kombineret med leg og udforskning af vandets muligheder. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Havfrueholdet svømmer i 25 m bassin kaldet konkurrencebassinet, som er 2 m dybt.

Hvornår: Vi tilbyder havfruesvømning for børn mandag eftermiddag i 30 min.

Hvem: Havfrueholdet er for 7-10-årige drenge og piger, som er vilde med bevægelse og leg i vand, men ikke (længere) gider banesvømning og de traditionelle stilarter.

Vær opmærksom på, at det forventes at du i forvejen er tryg i vand, kan begå dig på dybt vand og ikke har udfordringer med at få hovedet under vandet.

Barnet har mulighed for at have en forælder med i vandet til at hjælpe, hvis man aldrig har prøvet at have en havfruehale på. Barnet kan have en hjælper med indtil, at barnet selv kan svømme sikkert med halen. Vi har havfruehaler, som svømmerne låner til undervisningen.

Formål: Det overordnede mål på havfrueholdene er, at svømmerne øger deres tekniske kunnen med havfruehaler (havfruesvømning/fly-bevægelse) og dermed på en sjov og legende måde kan udforske vandet med halen på. Dette opnås f.eks. gennem eventyrlige lege og små koreografier med fokus på at have det sjovt.

Undervisning: På havfrueholdet for børn er der fokus på sjove lege og bevægelser i vand, så barnet kommer til at føle dig som en ægte havfrue. Der laves sjove havfruelege i samarbejde med hinanden med den hensigt at børnene føler sig som en del af et spændende havfrueeventyr, hvor de finder deres indre havfrue/mand frem. Derudover vil det være centralt, at børnene lære de grundlæggende svømmebevægelser med havfruehalen og øver korte sammensætninger af havfrueøvelser.

Børnene vil til nogle træninger blive inddelt i grupper ud fra deres alder og niveau for at sikre, at de får mest muligt ud af undervisningen.

Søheste - Børn med behov for særlig opmærksomhed

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 5-13 Niveau: Søheste - særlige behov Pris: 785,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Onsdag 15:30-16:15
Instruktør: Brian Hjelm Emma Bay Hornshøj Herman Mazanti
Beskrivelse

Holdet er for børn på 5-12 år (vejledende), som har behov for særlig støtte i svømmeundervisningen

Hvor: Søheste svømmer og leger i 25 m vippebassinets lave og dybe ende.

Hvornår: Søhesteholdet er onsdag eftermiddag i 45 min.

Hvem: Holdet er målrettet børn som er psykisk sårbare, motorisk udfordrede, usikre eller vandskrække, særligt sensitive, har ADHD eller andre udfordringer som gør, at de har behov for ekstra støtte i svømmeundervisningen.

Formål: Vi lægger stor vægt på, at det enkelte barn får den støtte som passer til barnets personlige behov. Det er især vigtigt, at barnet føler sig trygt og inkluderet, og derfor bestræber vi os på at skabe et tæt bånd mellem barn og træner. Målet er at udvikle barnets svømmefærdigheder i det tempo, der passer det enkelte barn.

Undervisning: På søhesteholdet er undervisningen inkluderende og med fokus på den enkeltes behov og niveau. Børnene vil opleve en række organiserede lege og aktiviteter, som bl.a. styrker deres kropsbevidsthed og koordination, i kombination med tekniske øvelser, som øger deres tryghed i og ved vand samt deres svømmefærdigheder. Vi gør således en indsats for, at det enkelte barn får de bedste forudsætninger for at kunne udvikle deres svømmefærdigheder gennem øvelser som passer til deres personlige niveau og behov.

K-Sprint

Antal tilmeldte: 2/15 Alder: 11-30 Niveau: K-Sprint Pris: 1.125,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 29/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 16:30-18:00Tirsdag 06:00-08:00Tirsdag 16:15-17:15Torsdag 06:00-08:00Lørdag 06:00-08:00
Instruktør: Nicoline Kristiansen Caden Halle Kathrine Kofoed Bech Pihl Niels Liboriussen Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

K-sprint er holdet for dem der ønsker at træne - 3-4 gange ugentligt - og have muligheden for at deltage i stævner/træningslejre mm. Holdet træner samtidigt med K1 og har også mulighed for styrketræning.

K-sprint er et hold i Odder Svømmeklub konkurrence afdeling som træner sammen med K-1. Man kan bruge træningen til at holde sig i god form, samt have et godt fællesskab og/eller deltage i stævner og træningslejre.

Familiehold

Antal tilmeldte: 53/75 Alder: 0-99 Niveau: Familiehold Pris: 360,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 09:00-10:00 OS - Varmvandsbassin Søndag 09:00-10:00
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Magnus Jensen Michael Elleby Hagenau Peter Hagenau
Beskrivelse

Familieholdet er for jer, der ønsker en fælles familieaktivitet og kvalitetstid sammen

For familien der vil svømme sammen. 25 m vippebassin er til rådighed i hele tidsrummet (kl. 17.00-18.30), mens der først er adgang til varmtvandsbassinet kl. 18.00.  Der er trænere, som agerer livreddere på kanten, men ophold i svømmehallen på eget/forældrenes ansvar. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Familieholdene har adgang til vippebassin (25 m) og varmtvandsbassin, hvor vipper og rutchebaner tilhørende begge bassiner også er til fri afbenyttelse.

Hvornår: Familieholdene svømmer og leger i 90 min fredag eftermiddag/aften og/eller i 60 min søndag morgen, hvor I kan komme og gå, som I vil.

OBS: Fredag er der først adgang til varmtvandsbassinet kl. 18.00.

Hvem: Holdet er til jer, der ønsker at starte weekenden eller søndagen med en tur i svømmehallen for hele familien. En tur i svømmehallen på jeres præmisser uden undervisning og faste mødetider indenfor den til familieholdet afsatte tid.

Kontingentet er pr. person. Alle i familien, der ønsker at deltage i familiesvømning, skal tilmeldes individuelt og med egen profil.

Formål: Med familieholdet ønsker vi at tilbyde fri leg og svømning for hele familien. Her har I mulighed for at samles og få sjove vandoplevelser sammen. I kan frit vælge om I vil lege, svømme eller noget helt tredje når I er i svømmehallen.

I kan bruge alle svømmeklubbens redskaber og legetøj, så det er kun fantasien der sætter grænser.

Undervisning: Der er ingen planlagt undervisning til familieholdene, men ønsker du at få inspiration til svømmeteknik eller lærerige lege og øvelser med dit barn, er du velkommen til at spørge den træner, som altid er til stede og fungerer som livredder på holdet.

Familiehold

Antal tilmeldte: 33/75 Alder: 0-99 Niveau: Familiehold Pris: 360,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 14,99 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 08:00-09:00 OS - Varmvandsbassin Søndag 08:00-09:00
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Magnus Jensen Michael Elleby Hagenau Peter Hagenau
Beskrivelse

Familieholdet er for jer, der ønsker en fælles familieaktivitet og kvalitetstid sammen

For familien der vil svømme sammen. 25 m vippebassin er til rådighed i hele tidsrummet (kl. 17.00-18.30), mens der først er adgang til varmtvandsbassinet kl. 18.00.  Der er trænere, som agerer livreddere på kanten, men ophold i svømmehallen på eget/forældrenes ansvar. Vi forbeholder os retten til at lukke holdet ved mindre end 6 tilmeldte.

Hvor: Familieholdene har adgang til vippebassin (25 m) og varmtvandsbassin, hvor vipper og rutchebaner tilhørende begge bassiner også er til fri afbenyttelse.

Hvornår: Familieholdene svømmer og leger i 90 min fredag eftermiddag/aften og/eller i 60 min søndag morgen, hvor I kan komme og gå, som I vil.

OBS: Fredag er der først adgang til varmtvandsbassinet kl. 18.00.

Hvem: Holdet er til jer, der ønsker at starte weekenden eller søndagen med en tur i svømmehallen for hele familien. En tur i svømmehallen på jeres præmisser uden undervisning og faste mødetider indenfor den til familieholdet afsatte tid.

Kontingentet er pr. person. Alle i familien, der ønsker at deltage i familiesvømning, skal tilmeldes individuelt og med egen profil.

Formål: Med familieholdet ønsker vi at tilbyde fri leg og svømning for hele familien. Her har I mulighed for at samles og få sjove vandoplevelser sammen. I kan frit vælge om I vil lege, svømme eller noget helt tredje når I er i svømmehallen.

I kan bruge alle svømmeklubbens redskaber og legetøj, så det er kun fantasien der sætter grænser.

Undervisning: Der er ingen planlagt undervisning til familieholdene, men ønsker du at få inspiration til svømmeteknik eller lærerige lege og øvelser med dit barn, er du velkommen til at spørge den træner, som altid er til stede og fungerer som livredder på holdet.

Krabber

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 0-5 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - Varmvandsbassin Torsdag 17:30-18:00
Instruktør: Gina Madsen Jesper Borch Rasmussen
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.
 
Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.
 
Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

 

Krabber

Antal tilmeldte: 0/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - Varmvandsbassin Søndag 17:30-18:00
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Catharina Swarts-Nielsen Oliver Skjoldborg
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Krabber

Antal tilmeldte: 16/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - Varmvandsbassin Søndag 17:00-17:30
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Catharina Swarts-Nielsen Oliver Skjoldborg
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Krabber

Antal tilmeldte: 15/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 14,99 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - Varmvandsbassin Søndag 16:30-17:00
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Catharina Swarts-Nielsen Oliver Skjoldborg
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Krabber

Antal tilmeldte: 16/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - Varmvandsbassin Søndag 16:00-16:30
Instruktør: Jesper Borch Rasmussen Catharina Swarts-Nielsen Oliver Skjoldborg
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Krabber

Antal tilmeldte: 6/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - Varmvandsbassin Fredag 16:45-17:15
Instruktør: Catharina Swarts-Nielsen Sommer Maj Andersen Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

Krabber

Antal tilmeldte: 11/16 Alder: 2-6 Niveau: Krabber - nybegynder Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - Varmvandsbassin Fredag 16:15-16:45
Instruktør: Catharina Swarts-Nielsen Sommer Maj Andersen Markus Meinhard Wirring
Beskrivelse

Krabber er for børn på 3-5 år, som ønsker at svømme med én forælder i vandet. 

Hvor: Krabber svømmer og leger i varmtvandsbassinets lave og dybe ende.  

Hvornår: Vi har krabbehold torsdag, fredag og søndag eftermiddag. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Krabber er for børn fra de er 3 år sammen med én forælder. Barnet er velkommen som nybegynder eller oprykket fra småbørnsholdet.

Formål: På holdet arbejdes der videre med tilvænningen i vand fra småbørnsholdet. Derudover er der fokus på gradvist at løsrive sig fra forælderen med det formål at lære i højere grad at kunne færdes i en svømmehal på egen hånd. Endeligt er målet, at barnet bliver klar til at rykke op Vandhunde.
 
Undervisning: En stor del af undervisningen består af legeaktiviteter, der inkluderer både barn og forældre, så børnene oplever, at det er sjovt at være i vandet. Der er altid en fast velkomst, et nyt tema og en fast afslutning. Der fokuseres endvidere på at lære barnet at kunne høre efter, modtage beskeder (i form af øvelser) og efterfølgende udføre dem i praksis.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner i vandet.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Vandhunde (uden forælder) kan ske, når barnet har stiftet bekendtskab med de fire grundfærdigheder på et passende niveau (se under). De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen gennem forskellige øvelser og lege.

Bevægelse svømme en kort distance uden at røre bunden med eller uden hjælpemidler, begyndende kendskab til crawl og rygcrawl (uden nødvendigvis at kende ordene)

Balance kunne holde sig flydende på ryggen m. flydemiddel

Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten og selv kravle op igen

Vejrtrækning være fortrolig med at få hovedet under vand, kunne hente genstand bunden i bassinets lave ende (70 cm) ved at dykke eller kigge ned under i vandet

K4

Antal tilmeldte: 17/20 Alder: 6-11 Niveau: K4 Pris: 965,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 15:30-16:30Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Nicoline Kristiansen Caden Halle Kathrine Kofoed Bech Pihl Niels Liboriussen Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

K4 er det første step i konkurrence-afdelingen i Odder Svømmeklub og er for børn i alderen 7-9 år. Man skal være glad for at svømme og lyst til at lære at blive endnu bedre til at svømme.

K3

Antal tilmeldte: 14/30 Alder: 8-14 Niveau: K3 Pris: 1.255,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 29/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 15:30-16:30Onsdag 17:00-18:00Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Nicoline Kristiansen Caden Halle Kathrine Kofoed Bech Pihl Niels Liboriussen Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

K3 er step 2 i konkurrence-afdelingen i Odder Svømmeklub. Det er for svømmere, der er oprykkere fra K4 eller nye konkurrence-svømmere i alderen 10-12 år.

K2

Antal tilmeldte: 15/25 Alder: 10-16 Niveau: K2 Pris: 1.310,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 29/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 15:30-16:30Tirsdag 16:00-18:00Tirsdag 06:00-07:15Torsdag 06:00-07:15Torsdag 16:00-17:00Fredag 06:00-07:00Lørdag 06:00-08:00
Instruktør: Nicoline Kristiansen Caden Halle Kathrine Kofoed Bech Pihl Niels Liboriussen Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

K2 er Odder Svømmeklubs konkurrence hold for de svømmere som har udviklet sig igennem K3 eller fundet egnet til holdet.

K1

Antal tilmeldte: 19/25 Alder: 10-25 Niveau: K1 Pris: 1.725,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 29/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 16:30-18:00Tirsdag 15:15-17:15Tirsdag 06:00-07:15Torsdag 06:00-07:15Torsdag 16:00-18:00Fredag 06:00-07:00Lørdag 06:00-08:00
Instruktør: Nicoline Kristiansen Caden Halle Kathrine Kofoed Bech Pihl Niels Liboriussen Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

K1 er Odder Svømmeklubs bedste konkurrence-hold

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 10/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 16:15-17:00
Instruktør: Finda Ali Ali
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 7/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024 OS - 25 meter legebassin Fredag 15:30-16:15
Instruktør: Finda Ali Ali
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Caroline Marx
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 14/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 16:30-17:15
Instruktør: Caroline Marx
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 14/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
01/02/2024 - 27/06/2024 OS - 25 meter legebassin Torsdag 15:45-16:30
Instruktør: Caroline Marx
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 16:30-17:15
Instruktør: Katrine Skyt Nielsen
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter legebassin Tirsdag 15:45-16:30
Instruktør: Katrine Skyt Nielsen
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 11/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 18:15-19:00
Instruktør: Peter Hagenau
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 16:30-17:15
Instruktør: Kamelia Rahmani Mashhoor Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 16/16 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter legebassin Mandag 15:45-16:30
Instruktør: Kamelia Rahmani Mashhoor Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 5/12 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
31/01/2024 - 26/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Onsdag 15:30-16:15
Instruktør: Kamelia Rahmani Mashhoor Marcus Reinholt Gjelstrup
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Delfiner - øvede

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 7-13 Niveau: Delfiner - øvede Pris: 715,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
29/01/2024 - 24/06/2024 OS - 25 meter bassin Konkurrence Mandag 16:30-17:15
Instruktør: Michael Elleby Hagenau
Beskrivelse

Delfiner er for øvede børn på 8-11 år, samt for oprykkere fra Søløver og Marsvin

Hvor: Delfiner svømmer på tværs i den dybe ende af vippebassinet. Enkelte delfinhold svømmer på langs i konkurrencebassinet.

Hvornår: Vi har delfinhold alle ugens hverdage efter kl. 15. Holdet varer 45 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Delfinholdet er for børn i 8-11-års alderen, som er rykket op fra et søløve- eller marsvin hold. Eller for børn, der lever op til kriterierne for oprykning til Delfiner (se under Søløver &ndash målsætninger).

Formål: På delfinholdet bliver svømmeren introduceret for basal/grundlæggende teknik, hvor der arbejdes med ud fra de fire grundfærdigheder (se nederst). Derudover kommer svømmeren til at stifte bekendtskab med hovedspring fra skammel, koldbøttevending og tekniske øvelser i de fire stilarter med det samlede mål at kunne svømme 200 m uden hjælpemidler og kun med små pauser.

Undervisning: Samtidig med at der fokuseres på svømmetekniske færdigheder, er der også altid fokus på at have det sjovt til svømning. Derudover inddrager vi flere sociale elementer i undervisningen i form af samarbejdsøvelser og aktiviteter i mindre hold, som på forskellige måder udfordrer børnene på både deres kompetencer i vand og deres sociale kompetencer. Børnene vil derfor opleve en god blanding af banesvømning med fokus på teknik og lege med forskellige vand- og fællesskabsdannende elementer sammen med en 18+ træner.

Målsætninger - klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning fra Delfiner til Hajer eller evt. til et hold i konkurrenceafdelingen sker med en vurdering af barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Derudover forventes det, at barnet kan modtage kollektive beskeder.

Bevægelse afsæt fra kanten i streamline, kunne svømme crawl og rygcrawl 25 m u. pause, kunne svømme eller have kendskab til bryst og butterfly benspark
Balance kunne flyde på forskellige måder i vand overfladen, regulere sin position i vandet via vejrtrækning, udføre forlæns og baglæns koldbøtter
Elementskifte springe/falde fra kanten på forskellige måder herunder forlæns og baglæns, udføre hovedspring fra skammel
Vejrtrækning kunne dykke ca. 6 m fremad under vandoverfladen, samt kunne dykke nedad med korrekt vendeteknik, kendskab til livredning

 

Søløver - letøvede

Antal tilmeldte: 3/15 Alder: 6-10 Niveau: Søløver - letøvede Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 17:30-18:00
Instruktør: Gina Madsen Lilian Abdulkarim Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

Holdet er for let-øvede børn på 7-9 år, herunder oprykkere fra Store vandhunde

Hvor: Søløver svømmer og leger i vippebassinets lave ende.

Hvornår: Vi har søløvehold alle ugens hverdage og om søndagen efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Søløver er for børn fra 7-9 år, som er rykket op fra Store vandehunde eller lever op til kriterierne for oprykning til Søløver (se under Store vandhunde – målsætninger).

Formål: På søløveholdet stiles der efter at forberede barnet til at kunne svømme på tværs af vippebassinets dybe ende, som man gør det på delfinhold. Det sker blandt andet ved, at der stiftes bekendtskab med svømningens fire stilarter og dertilhørende tekniske øvelser. Der er fortsat stort fokus på læring gennem leg, samt at sikre og øge barnets tryghed på både dybt og lavt vand. Ligeledes er det fortsat vigtigt, at barnet kan modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: At have det sjovt er stadig det bærende element på Søløvehold. Her undervises der igennem forskellige legeaktiviteter, hvor svømmerne f.eks. lærer at svømme med og uden flydemidler på ryggen og maven, samt øver dykning og andre tekniske øvelser i og under vand. Samtidig indeholder en del af undervisningen også samarbejdsøvelser.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Delfiner kan ske, når dit barn kan opholde sig i vippebassinets dybe ende alene og uden brug af hjælpemidler. Desuden vurderes barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Oprykning sker kun, hvis svømmeren er god til at lytte og respekterer sine holdkammerater og trænere. 

 

Bevægelse kunne navigere ovenover såvel som under vandet, svømme crawl og rygcrawl på letøvet niveau, kendskab til bryst og butterfly benspark (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance flyde i forskellige positioner, afsæt fra kanten, koldbøtter under vand, kendskab til streamline (uden nødvendigvis at kende ordet)
Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten på forskellige måder
Vejrtrækning kunne dykke ned på bunden i vippebassinet lave ende (90 cm) og hente en eller flere genstande. 

Søløver - letøvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 5-10 Niveau: Søløver - letøvede Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
04/02/2024 - 30/06/2024 OS - 25 meter legebassin Søndag 17:00-17:30
Instruktør: Gina Madsen Lilian Abdulkarim Leonora Holst Jensen
Beskrivelse

Holdet er for let-øvede børn på 7-9 år, herunder oprykkere fra Store vandhunde

Hvor: Søløver svømmer og leger i vippebassinets lave ende.

Hvornår: Vi har søløvehold alle ugens hverdage og om søndagen efter kl. 15. Holdet varer 30 min, og du kan starte på et hold når som helst i løbet af sæsonen, da vi tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med.

Hvem: Søløver er for børn fra 7-9 år, som er rykket op fra Store vandehunde eller lever op til kriterierne for oprykning til Søløver (se under Store vandhunde – målsætninger).

Formål: På søløveholdet stiles der efter at forberede barnet til at kunne svømme på tværs af vippebassinets dybe ende, som man gør det på delfinhold. Det sker blandt andet ved, at der stiftes bekendtskab med svømningens fire stilarter og dertilhørende tekniske øvelser. Der er fortsat stort fokus på læring gennem leg, samt at sikre og øge barnets tryghed på både dybt og lavt vand. Ligeledes er det fortsat vigtigt, at barnet kan modtage kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: At have det sjovt er stadig det bærende element på Søløvehold. Her undervises der igennem forskellige legeaktiviteter, hvor svømmerne f.eks. lærer at svømme med og uden flydemidler på ryggen og maven, samt øver dykning og andre tekniske øvelser i og under vand. Samtidig indeholder en del af undervisningen også samarbejdsøvelser.

Der er altid en 18+ træner og en hjælpetræner.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan:
Oprykning til Delfiner kan ske, når dit barn kan opholde sig i vippebassinets dybe ende alene og uden brug af hjælpemidler. Desuden vurderes barnets niveau ud fra svømningens fire grundfærdigheder (se under). Oprykning sker kun, hvis svømmeren er god til at lytte og respekterer sine holdkammerater og trænere. 

 

Bevægelse kunne navigere ovenover såvel som under vandet, svømme crawl og rygcrawl på letøvet niveau, kendskab til bryst og butterfly benspark (uden nødvendigvis at kende ordene)
Balance flyde i forskellige positioner, afsæt fra kanten, koldbøtter under vand, kendskab til streamline (uden nødvendigvis at kende ordet)
Elementskifte kunne hoppe i vandet fra kanten på forskellige måder
Vejrtrækning kunne dykke ned på bunden i vippebassinet lave ende (90 cm) og hente en eller flere genstande. 

Søløver - letøvede

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 6-12 Niveau: Søløver - letøvede Pris: 599,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 15,00 DKK
02/02/2024 - 28/06/2024