Begynderstævnet er for alle Hajer, Delfiner og K4 man bliver ikke disket så man kan roligt deltage selvom man ikke er helt sikker på starter eller vendinger.
Løb:
1-2: 25 m fri
3-4: 100 m fri
5-6: bryst m ryg
7: Skills: Brystsvømnings pull-out med afsæt fra kant til 5-10-15 m Se video
8-9: 25 m bryst
10-11: 50 m fri
12: Skills: 25 m brystben på ryggen med knæ under vandoverfladen med arme i streamline Se video
14: 4x25 m medley holdkap Mix (min. 1 af hvert køn)
I kan læse mere HER
Husk at man må vælge 5 løb inkl. holdkap, er man i tvivl om hvad man skal vælge spørg din træner.
Nu er tilmeldingen til årets klubmesterskaber klar I kan læse mere om det HER
Programmet for lørdag d. 7. december
Adgang til omklædning kl. 12:45
Opvarmning kl. 12:45 - 13:10
Stævnestart kl. 13:15
Stævneslut kl. 15:00
"Begynderstævne for svømmeskolen" kl. 15:00-17:00
Lucia med konkurrencesvømmerne kl. 17:00 - 17:15
Spisning for Konkurrencesvømmerne på Parkvejskolen ca. kl. 18:00 - 19:30 her vil der også blive kåret klubmestre mm.
Prisen er 200 kr. for en svømmer og en forældre inkl. spisning, der kan tilkøbes ekstra til spisning for 125 kr pr. person
Husk at melde jer som officials, hjælper før eller efter vi skal bruge en del hænder den dag, vi svømmer på 4 baner for at få det til at hænge sammen.
