Aqua Toning 40+

Holdet er for voksne på minimum 40 år der ønsker skånsom konditions- og styrketræning

På holdet vil du få forbedret din kondition og styrke gennem en skånsom træning hvor der laves aquafitnessøvelser med og uden brug af redskaber.
 
Øvelserne vil være med let til moderat belastning og indeholde både genkendelige og varriede elementer. I undervisningen tages der forbehold for den enkeltes behov, ligesom du kan vælge udelukket at træne, hvor det er muligt at bunde.

På holdet lægges der vægt på at skabe en hyggelig stemning og sammenhold.
 
Der vil altid være to trænere over 18 år som deltager i vandet.

Holdet varer 45 minutter og foregår hver mandag kl. 18.45-19.30 i vippebassinet.

Kontingentpris 640 kr. pr. sæson.

Klik her for tilmelding

Bemærk: Holdet har tidligere heddet Aqua Toning for kvinder.
Odder Svømmeklub | Nølevvej 6, 8300 Odder